A prosztata problémák jelenleg a változó korú férfiak népbetegségének számítanak Magyarországon – mégsem mernek róla beszélni az emberek. Önnek azonban lehetősége van, hogy segítsen a férjének! Adok 7 olyan tippet, mellyel anélkül segíthet, hogy közben kellemetlenül éreznék magukat!
1) Kocogjanak esténként együtt!
Bizonyított tény, hogy a mozgás gazdag életmód segít a betegségek megelőzésében. Hazánkban azonban valamiért nem szokás harminc fölött sportolni: a munkahelyi stressz után, az ember legszívesebben leülne a tévé elé. Ne hagyja, hogy a megszokás rabjaivá váljanak! Hogyha közösen mennek el esténként sportolni, úgy talán nagyobb kedvük lesz hozzá! Próbálják ki! Kezdetben rövid távon, lassú futással kezdjék. Az sem baj, hogyha megállnak közben. A lényeg, hogy élvezzék a közös sportot!
2) Készítsen salátát tökmagolajjal!
Népgyógyászati adatok bizonyítják, hogy a tökmagolaj jótékony hatással bír a jóindulatú prosztata megnagyobbodás tüneteire: egy idő múlva csökkeni fog a kellemetlen éjszakai vizelések száma, valamint a férje többi vizelési problémája is jelentősen javulni fog.
A bio boltokban már kaphatóan kiváló minőségű, hidegen sajtolt olajok. Javaslom őket saláták elkészítéséhez, vagy pedig pirítós kenyérre csöpögtetve!
3) Figyelje a meghirdetett szűrési lehetőségeket!
Több helyen tartanak ingyenes, meghirdetett PSA szűréseket. Érdemes figyelni az önkormányzati lapokat, hirdető újságokat, valamint az egészséggel foglalkozó internetes oldalakat! A PSA teszt egy olyan vérvizsgálat, aminek a segítségével meg lehet határozni a prosztatarák esélyét. Tudta-e, hogy a prosztatarák korai felismerés esetén teljes mértékben gyógyítható? Senkinek sem érdemes kitenni magát a veszélynek – nagyon fontos, hogy a férje éljen a szűrési lehetőségekkel.
Kíváncsi a további tippekre? Látogassa meg az általam szerkesztett www.prosztatacentrum.hu-t!
4) Legyen Ön a tanácsadó!
A férfiak sokszor elhanyagolják az egészségüket. Fölösleges időtöltésnek tartják az ilyen tartalmú cikkek olvasását. Ne hagyja annyiban! Oldalunkon, a www.prosztatacentrum.hu –n mindent megtudhat a prosztata megbetegedéseiről és a gyógyítási lehetőségekről!
5) Legyen megértő a férjével!
A változó korban előforduló potenciavesztést sok nő személyes sérelemnek fogja föl: úgy érzi, hogy a férje már nem is érdeklődik iránta, közeledni meg végképp nem akar. Legyen hozzá türelmes, és megértő – hiszen sok esetben egy kezeletlen prosztata probléma van a dolgok hátterében, mely különböző panaszokat okoz, az Ön férje azonban nem mer beszélni róluk. Nézze el neki ezt a viselkedést és támogassa a harcban!
6) Ne adjon túlságosan fűszeres, zsíros ételeket a férjének!
A zsírban tocsogó falatok, a túlzott vörös húsfogyasztás (sertés, marha) növeli a koleszterinszintet. A magas koleszterin szint pedig a szív és érrendszer ellensége, valamint a prosztata betegségek kialakulásához is hozzájárul. A panírozás, és olajos sütés helyett is ajánlott a kímélőbb párolás vagy grillezés.
7) Adjon minél több paradicsomot, görögdinnyét, vagy grépfruitot a férjének !
Mi a közös ezekben a növényekben? Az, hogy ún. likopin források. A likopin természetes antioxidáns, növényi eredetű hatóanyag a karotinok családjából. 
A Harvard Orvosi Egyetem szakmai vezetésével, egy hat éves tanulmányban 48000 férfi egészségét vizsgálták. Kimutatták, hogy azoknál a férfiaknál, akik paradicsom alapú élelmiszereket fogyasztottak heti két alkalommal, vagy többször, azoknál 34%-kal csökkent a prosztata rák kockázata, mint azoknál, akiknek ez nem szerepelt az étrendjében.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: